Pokyny k výjezdu pro akci: JWS + HC Haiming (Rakousko) 9. – 10.5. 2025.
Obecné informace – DŮLEŽITÉ:
1) po celou dobu pobytu mějte odpovídající reprezentační oblečení, tréninkové i volnočasové
– nezapomeňte si pláštěnku, návleky, čepici a teplé věci včetně zimní bundy
2) vezměte si s sebou dostatek jídla a pití na cestu a lehký oběd, společné jídlo začínáme večeří v pátek večer
3) doporučuji: prohlédněte si okruh závodu prostřednictvím záznamu, odkaz viz. níže
– čeká nás pravděpodobně mokrá varianta závodu, jde o těžkou záležitost, čím víc na to budete připravení, tím lépe
4) pokud někdo aktuálně užívá jakékoliv léky, prosím o info obratem proč, co a zda byl preparát otestován v aplikaci „Čistý sport“
5) v případě, že se nyní nebo kdykoliv před příjezdem na reprezentační sraz nebudete cítit dobře nebo budete jevit jakékoliv známky nemoci, prosím o okamžité info
Závodnice a závodníci, kteří potvrdili svou účast:
Nominace: JWS Haming, Rakousko
Juniorky:
- Bukovská Barbora, 2008 (DK BIKESHOP Racing Team)
- Grohová Lucie, 2008 (DUKLA Praha)
- Gottwaldová Amálie, 2007 (CP Team)
- Jiroutková Michaela, 2008 (LAWI Junior Team)
Junioři:
- Bažant Kryštof, 2007 (Cyklostar Pirelli)
- Mušálek Jakub, 2007 (HEAD KMC Team Opava)
- Soukup Daniel, 2008 (Team DUKLA Praha)
- Severyn Richard, 2007 (Expres CZ BMD Team Kolín)
- Mitáš Robert, 2007 (Cyklostar Pirelli)
U23 muži:
- Friedel David, 2006 (OSTRA – Multicraft Čeladná)
Realizační tým:
- Zapletal Viktor – reprezentační trenér
- Štěpáník Jiří – mechanik
- Hrůza Tomáš – fyzioterapeut
Datum, čas a místo srazu:
Odjezd: pátek 9.5. v 7:00 hodin Praha – Strahov, před skladem Reprezentace MTB
– 602 km, cca 7 hodin cesta
Návrat:
– sobota 10.5. ihned po ukončení závodu, příjezd na Strahov cca ve 20:00 hodin
Ubytování:
– Ferienhaus Alpina, Salchat 1, 6432 Sautens
Stravování:
– plná penze, začínáme večeří v pátek večer po tréninku
Pračka:
– pračka/sušička: ano
– nezapomeňte si prací pytel
Oblečení:
– civilní: reprezentační – platí pro cestu tam i zpět
– cyklistické: reprezentační
– reprezentační taška, batoh a kšiltovka (kdo má nafasované)
– vezměte si dostatek vlastního teplého a nepromokavého oblečení: rukavice, čepici, návleky na boty, pláštěnka
Vybavení:
– MTB v perfektním stavu, po servisu
– 2x náhradní plášť, malá cestovní pumpička na trénink
– 2 páry rezerv
– náhradní řetěz, menší převodník, než běžně vozíte (34, 32)
– nabíječka na baterie
– nové baterie No.2032 v páčkách řazení (kdo má elektrické) + 1x náhradní
– kdo nemá řazení a komponenty SRAM, prosím domluvte se s Pepušem
Sportovní výživa:
– připravte si výživu, kterou běžně užíváte pro trénink i závod
– neutrální rezerva: – iontové nápoje Nutrend
– vitamín C, Zinek a Omega 3 MK
– každý nafasuje bidony repre a bude je používat, pokud se nedomluvíme jinak s ohledem na individ. nutričního sponzora
Regenerace:
– pan Hrůza (masáže dle rozpisu)
– masážní pistole
– lymfodrenáž
– nezapomeňte si podložku na cvičení a válec
Počasí:
– zatím podle předpovědi nic extra, 9-13 stupňů, v pátek déšť
– více na accuweather.com.
Tréninkový a závodní program: (bude upřesněno přes skupinu WA)
– pátek: – ubytování
– 16:30 – 18:00 trénink na trati
– sobota: 8:30 start junioři
10:15 start juniorky
– po závodech ihned odjezd do Prahy
– neděle: 9:00 start U23
Video tratě + popis:
– doporučuji, prohlédněte si okruh závodu
– jak vidíte z videa, jde o technickou, velmi těžkou trať v lese s množstvím kořenů, kde se vše umocňuje v dešti, což nás zřejmě čeká
WhatsApp:
– skupina „NMNM25“