Pokyny k výjezdu pro akci: WS+JWS NMNM (Česká republika) 21. – 25.5. 2025.
Obecné informace – DŮLEŽITÉ:
1) po celou dobu pobytu mějte odpovídající reprezentační oblečení, tréninkové i volnočasové
– nezapomeňte si pláštěnku, návleky, čepici a teplé věci včetně zimní bundy
2) doporučuji: znovu si prohlédněte a v duchu „projeďte“ okruh závodu prostřednictvím záznamu, včetně zaváděčky! (video jste dostali v pokynech k VT NMNM)
3) pokud někdo aktuálně užívá jakékoliv léky, prosím o info obratem proč, co a zda byl preparát otestován v aplikaci „Čistý sport“
4) v případě, že se nyní nebo kdykoliv před příjezdem na reprezentační sraz nebudete cítit dobře nebo budete jevit jakékoliv známky nemoci, prosím o okamžité info
Juniorky:
- Bukovská Barbora, 2008 (DK BIKESHOP Racing Team)
- Grohová Lucie, 2008 (DUKLA Praha)
- Gottwaldová Amálie, 2007 (CP Team)
- Jiroutková Michaela, 2008 (LAWI Junior Team)
Junioři:
- Bažant Kryštof, 2007 (Cyklostar Pirelli)
- Mušálek Jakub, 2007 (HEAD KMC Team Opava)
- Soukup Daniel, 2008 (Team DUKLA Praha)
- Severyn Richard, 2007 (Expres CZ BMD Team Kolín)
- Mitáš Robert, 2007 (Cyklostar Pirelli)
U23 muži:
- Friedel David, 2006 (OSTRA – Multicraft Čeladná)
- Holub Filip, 2003 (Aspire OPPORTUNITY Brno)
- Naxera Václav, 2005 (Expres CZ BMD Team Kolín)
Elite muži:
- Zatloukal Jan (Nutrend Specialized SKR Racing)
Realizační tým:
- Zapletal Viktor – reprezentační trenér
- Štěpáník Jiří – mechanik
- Homola Erich – mechanik
- Šafářová Adéla – fyzioterapeut
- pan Hrůza Tomáš – fyzioterapeut
Datum, čas a místo srazu:
1) ODJEZD RT: středa 21.5. v 18:30 hodin Praha – Strahov, před skladem Reprezentace MTB: RT (Viktor, Pepuš, pan Hrůza)
2) sraz v NMNM Penzion Vrchovina: pátek 23.5.2025: 10:00 – 11:00 hod. (VŠICHNI)
– příjezd individuální
Návrat:
– individuální odjezd ihned po ukončení svého závodu: junioři – sobota odpoledne
U23 + RT – neděle po večeři
Ubytování:
– Penzion Vrchovina, Bělisko 389, Nové Město na Moravě
Stravování:
– plná penze, začínáme obědem v pátek
– po celý den ovoce atd., teplé i studené nápoje formou bufetu
Pračka:
– pračka/sušička: ano
– nezapomeňte si prací pytel
Oblečení:
– civilní: reprezentační
– cyklistické: reprezentační
– reprezentační taška, batoh a kšiltovka (kdo má nafasované)
– vezměte si dostatek teplého a nepromokavého oblečení: rukavice, čepici, návleky na boty, pláštěnka
Vybavení:
– MTB v perfektním stavu, po servisu
– 2x náhradní plášť, malá cestovní pumpička na trénink
– 2 páry rezerv
– náhradní řetěz, menší převodník, než běžně vozíte (34, 32)
– nabíječka na baterie
– nové baterie No.2032 v páčkách řazení (kdo má elektrické) + 1x náhradní
– kdo nemá řazení a komponenty SRAM, prosím domluvte se s Pepušem
Sportovní výživa:
– připravte si výživu, kterou běžně užíváte pro trénink i závod
– neutrální rezerva: – iontové nápoje Nutrend
– vitamín C, Zinek a Omega 3 MK
– bidony repre, pokud se nedomluvíme jinak s ohledem na individ. nutričního sponzora
Regenerace:
– Adélka a pan Hrůza (masáže dle rozpisu)
– masážní pistole
– lymfodrenáž
– nezapomeňte si podložku na cvičení a válec
Počasí:
– zatím podle předpovědi 17-18 stupňů, bez deště, polojasno
– více na accuweather.com
Tréninkový a závodní program: (bude upřesněno přes skupinu WA)
– pátek: – ubytování
17 – 18:00 – junioři oficiální trénink
– sobota: start juniorky: 13:00 hod.
start junioři: 14:45 hod.
trénink U23: 16:15 – 18 hod.
po závodech junioři odjíždějí individ. domů
– neděle: start U23 muži: 16:00 hod.
po závodech společná večeře a individ. odjezd domů
Video tratě + popis:
– doporučuji, prohlédněte a v duchu „projeďte“ okruh závodu, včetně zaváděčky!
– znovu opakuji, pozor na úvodní sjezdové zatáčky v zaváděcím okruhu!
WhatsApp:
– skupina „NMNM25“